5 Recetas de Zumos Detox para preparar en 5 Minutos

Alimentarnos es algo fundamental en nuestras vidas, ya que nos permite obtener los recursos necesarios para llevar un ritmo saludable y equilibrado. Además, no sólo satisface necesidades fisiológicas, sino que es algo tremendamente placentero para todos. 

No obstante, en algunos momentos tendemos a comer de forma excesiva, abusando de comida grasienta o poco saludable. 

Uno de los mejores inventos para ayudar a recomponerse por dentro son los Zumos Detox. 

¿Y qué es un Zumo Detox exactamente? 

Estas delicias son zumos o batidos realizados a partir del triturado o licuado de diferentes frutas y verduras. Básicamente se trata de combinaciones increíblemente nutritivas e hipocalóricas. Por la naturaleza de sus ingredientes ayudan a reducir la pesadez, retención de líquidos, molestias estomacales y similares. 

El truco para realizar Zumos Detox saludables radica en crear combinaciones acertadas entre diferentes productos. Por ejemplo, mezclando zumo de naranja y de frutos rojos junto a una mezcla de granada, leche de coco y remolacha obtendremos un asombroso Zumo Detox con poder Antioxidante. 

5 Recetas de Zumos Detox

Sabemos que el tiempo es un bien muy preciado. Por este motivo vamos a daros 5 recetas de batidos Detox que podréis crear con una base de zumo. Súper simple ¿A qué sí?

• Zumo Detox para el Aparato Urinario 

Para esta preparación únicamente necesitaremos zumo de frutos rojos, un chorro de limón, una pizca de leche de coco, semillas de chía y un trozo de papaya.

La contribución que nos aportan todos ellos, es un crisol de propiedades antifúngicas, depurativas y beneficiosas para el sistema urinario. Además gracias a los frutos rojos como la granada, las frambuesas o la uva mora tinta reforzaremos de manera notable nuestro sistema inmunitario. 

• Zumo Detox para el Sistema Inmune 

Para realizarlo necesitaremos un buen zumo de naranja, arándanos, grosellas y unas cuantas hojas de espinacas. No hay que pensar demasiado sobre los beneficios que nos aporta, ya que todos sus componentes son ampliamente reconocidos. 

La grosella es antiséptica y ayuda a mejorar la circulación. La naranja nos da un buen chute de vitamina C, los arándanos son ricos en vitaminas y minerales al igual que las espinacas. 

Lo único que has de hacer es licuarlo todo y para adentro. 

• El Zumo Detox Completo y Simple

Solamente necesitaremos disponer de una zanahoria y zumo de tomate, así de sencillo.

El tomate, tiene un alto contenido de licopeno, mejora la vista y nos aporta enormes cantidades de vitamina A. De la misma forma, la zanahoria agiliza la mente, previene el envejecimiento, estimula el apetito y fortalece el cabello y las uñas. 

¿Has visto qué fácil es estar sano?

• Zumo Detox Cargado de Vitamina C 

Para realizar este delicioso y protector detox únicamente necesitaremos zumo de naranja y kiwi, Kale y muchas ganas de estar al 100%.

Esta combinación es sumamente eficaz a la hora de recargar nuestras pilas.

Apostar por naranja, kiwi y kale significa vitamina C asegurada. Más aún el kale es considerado como un superalimento debido a sus generosos aportes de minerales esenciales, fibra alimentaria, efecto antioxidante y su poder para agilizar nuestras funciones corporales y mentales. 

• Zumo Detox de Piña, Jengibre, Apio y Pepino 

En último lugar pero no menos importante, un auténtico rey de las recetas detox healthy.

Para prepararlo únicamente has de disponer de un sabroso zumo de piña, un poquito de exótico y aromático jengibre, una pizca de refrescante pepino y apio. 

Te puedes imaginar que sus beneficios son múltiples, pasando de la acción diurética, limpieza de toxinas, chute de vitaminas, minerales o fibra alimentaria.

Conclusión 

Cuidarse y estar sano es súper sencillo. Sólo necesitas una batidora o licuadora, unos zumos de calidad, un poquito de verduras y fruta en los cajones de tu refrigerador. 

Desde Zumosol queremos ayudaros en el propósito de llevar una vida sana y equilibrada. Por ese motivo, realizamos nuestros zumos con las mejores materias primas, garantizando las calidad más alta en todos los procesos y sobretodo, sabiendo que llegará a vuestras manos tras mucho mimo y cariño.